身高165体重170斤算胖吗

|南京松江整形外科
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通常情况下,身高165cm,体重为170斤属于肥胖,建议患者适当减重。

一般若想判断自己是否肥胖,可依据体重指数BMI来进行评判,具体的公式为BMI=体重(kg)/身高(m)^2,通常指数为18.51-23.9属于正常,而小于18.5属于体重偏低,指数为24-27.8则为超重,28以上便属于肥胖,当身高为165cm,而体重为170斤时,体重指数BMI为31.2,属于肥胖。

身高165体重170斤算胖吗

肥胖往往会影响自身的健康情况,可能会引发心脑血管疾病、高脂血症、脂肪肝、内分泌代谢紊乱等,因此在日常生活中,需控制好体重,若想要将体重保持在正常范围内,需要减少高热量、高脂肪食物的摄入,并且要采取适量的体能锻炼。除还应及时纠正吸烟、饮酒、熬夜等不良生活的习惯,才能维持正常的新陈代谢。

若体重指数超出正常范围,需及时改变不良的生活方式,若通过改善生活方式无法将体重降至正常范围,且患者存在其他身体不适的症状,应及时就医。

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