如何处理运动损伤

如何处理运动损伤？

运动系统很大，包括骨骼、关节、肌肉、肌腱等，在运动中，任何部位都可能损伤，引起疼痛、肿胀，甚至活动有限，此时需要及时对症治疗，避免损伤加重，避免并发症，让损伤尽快恢复。

如何处理运动损伤？

事实上，运动损伤的治疗有几个原则。一旦发生损伤，首先要判断病情，最重要的是看是否有伤口。如果有伤口和出血，需要紧急治疗，给伤口止血，紧急送医院进一步治疗。

如果没有伤口，而是闭合的，尽量立即停止运动和刹车。应适当加压包扎，抬高患肢。在抬高受伤部位的同时，可以适当使用冷敷。冷敷时间不宜过长，只需5-10分钟即可。冷敷可以减轻水肿、炎症反应和疼痛，对以后的康复和恢复也非常有益。

运动时出现损伤出血怎么办？

如果运动时有出血，首先要看是否有伤口。如果有伤口，也就是开放性出血，第一时间要尽快用加压包扎止血填充伤口。同时可以在伤口近端用加压包扎减少出血，尽快送医院进一步治疗。

如果没有伤口，只有皮下出血，也要刹车，抬高患肢，同时冷敷可以减少出血。无论哪种出血，都要判断是否有合并骨折，是否有血管、神经损伤等并发症。如果有或怀疑，应尽快去医院治疗。